Die AHA-Formel, auch AHA-Regel genannt, beschreibt die Kombination von in Deutschland eingeführten oder empfohlenen Präventionsmaßnahmen zur Eindämmung der Coronavirus SARS-CoV-2 Pandemie im Jahr 2020.
- „Abstand halten!“: Mindestens 1,5 Meter Abstand zu Mitmenschen halten
- „Hygiene-Maßnahmen beachten!“: Husten und Niesen in die Armbeuge oder ein Taschentuch sowie das regelmäßige Händewaschen bzw. -desinfizieren
- „Alltagsmaske tragen!“: Tragen einer Mund-Nasen-Bedeckung, bzw. „Alltag mit Maske“.
Achtung: Aus der Alltagsmaske wurde im Jahr 2021 eine OP-Maske, FFP2/FFP3 Maske oder KN95/N95 Maske
Die AHA-Regeln sind auch der jährlichen Influenza (Grippe) dienlich. Im Jahr 2020/2021 fiel die saisonale Grippe dank der Einhaltung der für Covid-19 gedachten AHA-Regeln fasst vollständig aus.
Ergänzung um „L“ und „C“ bzw. „L“ und „A“
L für Lüften soll die AHA-Regel zur AHA+L-Regel erweitern.
C für Corona-Warn-App soll die AHA-Regel zur AHA+C-Regel erweitern
A für App benutzen soll die AHA-Regel zur AHA+A-Regel erweiternAufklärung.
Die App soll Benutzer alarmieren, wenn wahrscheinlich ist, dass sie in gefährdendem Umfang Kontakt mit einer infektiösen Person hatten. Diese Maßnahme wird ebenfalls seit September 2020 empfohlen.
